Çok basit abi benm taktik Bütün yaz Spor yap hayvan gibi yoran cinsinden
Bırak sonra Vücud çok kalori yakmaya alıştığı için çok yağ depolar ve yakamayınca kilo alırsın =)
31 Renkli Rüyalar Oteli ♥ , --- 536.88 2376 0
1.67 boy var ama 77 kilom var 13 yaşa göre fazla 8) eğer paran bolsa her saat en sevdiğin hamur yemeğini ye ! pizza cola dürüm hamburger abartılı yiyebilirsin . !
1.89 - 90 kiloyum bende ... 85 dusmeye calisiorum mesela en uygun bana die ... Agirlik cok fazla basiyor bana 2-3 senedir yaptigim icin etkisi cok oluyor vucuda tabii ki, ama snickers yiyebilirsin gunde 2 tane falan, onun disinda gene yagli yemekler yiyebilirsin ama yedigin yagli yemegede dikkat ediceksin.
1-)Cok Fazla Yeme(Saglıklı Beslen Kilo Alırsın)
2-)Masturbasyon Yapma (En Onemlisi Umarım ARgoya Gırmes Cunku Tıp Dılınce Acıklamaya Calıstım
3-)Bunların Hıc Bırını Yapamıyorsan Dıyet Uzmanına Gıt Kan Sekerını Falan Olctur Onlar Sana Ne Tur Yemek Yedıgınde kilo Alıcagını Soylerler
1.80 55 kilo 
![[Ragnar]](datas/avatars/37550-avatar.gif){kind=avatar}
